{# #} {# #}
Hace 16 años que en Neuquén funciona un grupo de voluntarios que se dedica ayudar a personas con trastorno de ansiedad, a través de talleres gratuitos. Se trata de la Red Sanar, que la semana pasada empezó con las actividades de este 2022.
Los talleres psicoeducativos están dirigidos a todas las personas que atraviesan trastornos de ansiedad, los que a su vez se manifiestan con pánico, estrés o fobias. Pero en los espacios también se adquieren herramientas de prevención y para aplicar en la vida cotidiana. "Son muy comunes los trastornos de ansiedad en todas las personas, entonces lo que transmitimos es que se animen, no es de autoayuda sino que son talleres donde se bridan herramientas para ayudarse a uno", definió María Laura Zambón, integrante de la ONG desde 2006, en diálogo con LM Neuquén.
Los encuentros están orientados por el modelo cognitivo conductual y la dinámica de intervención está creada por profesionales de la salud. Los voluntarios no son necesariamente médicos ni psicólogos sino que son personas que se capacitaron para poder dictarlos.
"Concebimos la salud en sus seis dimensiones, no solo el cuerpo sano sino en todas sus dimensiones: física, emocional, mental, social, valórica y espiritual. En cuanto uno se ocupa de todas las dimensiones, va a tener salud", explicó la mujer.
La joven indicó que la ansiedad "es esa incapacidad de resolver el miedo" y se manifiesta de diversas maneras, como el pánico, la fobia, trastorno obsesivo compulsivo, estrés sostenido en el tiempo o depresión; y con síntomas físicos como sudoración en las manos o taquicardia. También puede aparecer la angustia permanente o síntomas mentales como "estar todo el tiempo pensando o no poder tomar decisiones".
"Si bien la Red nació para ayudar a personas con trastornos de ansiedad, hoy nos damos cuenta que son talleres para la vida. Por una cuestión cultural no nos enseñan que somos administradores de nuestras emociones o de poder expresar lo que pensamos, lo que sentimos, sin llegar al enojo. Identificar todas esas cosas con herramientas que nos ayudan a afrontar lo que nos pasa y eso es un gran aprendizaje, más allá de tener o no un diagnóstico", consideró.
Desde la Red están a la expectativa de lo que ocurrirá con el espacio en un contexto de "pospandemia" y ya reconocen que a muchos asistentes les sirvieron las herramientas para transitar estos duros años. "Queremos ver qué impacto tiene, apareció gente nueva y estamos motivando a que la gente vaya para prevenirlo y buscar herramientas", contó.
Los talleres se dictan una vez por semana y son dos horas, con encuentros que varían entre la modalidad presencial o virtual. El proceso está dividido en niveles. En un primer momento, se enseñan técnicas de respiración y relajación; y se intenta "identificar lo que nos pasa", precisó María Laura.
La mujer aclaró que el espacio en el taller no reemplaza ningún tipo de tratamiento médico. "Siempre sugerimos que las personas que estén haciendo un tratamiento lo continúen, la Red va a ser una pata más, no reemplazamos ninguna terapia individual sino que acompañamos el proceso de salud", afirmó.
La Red está integrada no solo por profesionales como psicólogos o médicos sino también por gente de otros rubros y amas de casa. Para ser parte, explicó la joven voluntaria, "lo importante es realizar la capacitación, es un modelo de intervención que está armado por profesionales y se brindan herramientas accesibles para cualquier persona, pero son módulos orientados en este modelo".
En su caso, una historia personal la marcó y eso fue lo que la llevó a integrar la Red y a permanecer allí desde el 2006. "Mi mamá atravesó pánico por muchos años, cuando se diagnosticaba como trastorno bipolar, y había sufrido mucho. Cuando me invitaron a participar dije 'quiero conocer, saber, ayudar' y fue ese un poco el motor. Sin dudas es una herramienta que tengo a disposición. Yo crecí con la Red, entones hay muchas herramientas que las uso en mi vida", contó. Sobre esto amplió: "Es importante participar porque brindamos herramientas para usar en la vida, cotidiana, ayuda a tener una mirada distinta, nos ayuda a tener mejores relaciones vinculares en el trabajo, familia o amigos y también es una buena oportunidad para aquellas personas que quieran ayudar.
En general, quienes más asisten a los talleres son mujeres de entre 45 y 65 años, aunque la voluntaria reconoció que hay "cada vez hay más" varones, un grupo que siempre fue minoritario. Se puede asistir desde los 16 años.
En Neuquén capital funcionan dos grupos: el nodo La Paz, que funciona en Belgrano 4500 los martes de 19 a 21.15; y el nodo Domingo Savio, que empezará con las actividades a mitad de año. También funciona uno en Plottier.