Las mujeres que no realizan ningún tipo de ejercicio físico tienen un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama que aquellas que sí lo hacen, según ha demostrado un estudio desarrollado por el Grupo GEICAM de Investigación en Cáncer de Mama (una organización gubernamental que realiza este tipo de trabajos desde 1995) y cuyos resultados han sido publicados en la revista Gynecologic.
Aunque en diversas investigaciones ya se han constatado las beneficios que aporta la práctica regular de ejercicio físico para la salud, hasta ahora no se conocía el efecto preventivo real que tiene sobre la aparición de cáncer de mama en mujeres pre y posmenopáusicas. Además, este trabajo es el primero en tomar en cuenta el estatus de este tipo de cáncer de mama (HER2) y en proporcionar información sobre el efecto del ejercicio en distintos subtipos tumorales.
Liderados por la investigadora del Centro Nacional de Epidemiología del Instituto de Salud Carlos III y miembro del Grupo de Trabajo de Tratamientos Preventivos Heredofamiliar y Epidemiología de GEICAM Marina Pollán, los expertos analizaron a 1017 pacientes recién diagnosticadas, de entre 18 y 70 años, en servicios de Oncología Médica de 23 hospitales de nueve comunidades autónomas. Por cada una de estas mujeres, los investigadores analizaron a otra mujer sana de su misma edad, que viviera en su misma área y con la que no tuviese ningún vínculo familiar.
A las que ya estaban diagnosticadas se les preguntó sobre la práctica de ejercicio físico que realizaban en su tiempo libre, cuántas veces a la semana y durante cuánto tiempo hasta un año antes de recibir el diagnóstico.
De esta forma, calcularon las horas de gasto metabólico a la semana y, con el objetivo de saber si la actividad realizada cumplía con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud de realizar 150 minutos semanales de actividad moderada, los científicos elaboraron un nuevo indicador traduciendo la recomendación de caminar enérgicamente durante al menos 30 minutos cada día.
Tras dividir a las mujeres que cumplían esta recomendación, descubrieron que las que llevaban una vida sedentaria tenían un 71% más de riesgo de desarrollar cáncer de mama.
“Además, no hemos encontrado diferencias entre los subtipos tumorales, si bien sí hemos detectado que el efecto protector es un poco mayor en las mujeres premenopáusicas”, argumentó la doctora Pollán.
Del mismo modo, la investigación (financiada por la Fundación Científica de la Asociación Española Contra el Cáncer, la Fundación Cerveza y Salud 2005, y la Sociedad Española de Oncow) concluye que los beneficios del ejercicio pueden ser mayores en mujeres sin hijos.
La recomendación de la OMS es hacer 150 minutos semanales de actividad física.
Un “lápiz gordo” contra la meningitis
Un nuevo dispositivo bautizado como Neosonic (inventado por el ingeniero español Javier Jiménez) podría cambiar la forma en que se diagnostica la meningitis sin necesidad de la punción lumbar, un procedimiento muy invasivo, peligroso y traumático, especialmente para los niños y los bebés. Neosonic tiene la forma de “un lápiz gordo”, según lo describió su creador, y ya se ha probado con éxito en pacientes de hospitales de España y Mozambique, cambiando radicalmente los riesgos actuales de diagnóstico.