La ciencia tiene la última palabra: asegura que los fines de semana largos son beneficiosos para todos. A ver... Un trabajo publicado en Stress and Health reveló que los empleados que podían tomarse descansos de cuatro a cinco días experimentaron mejoras de bienestar y salud. Los investigadores encontraron que mientras más desconectado se está del trabajo durante esos días, mayor es el compromiso a su regreso. De hecho, aquellos que respondieron mails o permanecieron en contacto durante esos días mostraron síntomas negativos de salud, como mayor cantidad de enfermedades durante el año.
Además, las personas que trabajan durante uno o varios fines de semana largos están perjudicando su salud. Un estudio de la Universidad College de Londres, publicado en la revista médica The Lancet, encontró que las personas que trabajan más de 55 horas por semana o más tienen un 33% más de riesgo de padecer ictus y un 13% más de tener alguna enfermedad cardíaca, en relación con a los que trabajan 40 horas a la semana.
Una semana laboral más corta no es sólo beneficioso para los trabajadores, sino también para los más pequeños. Así lo afirma un trabajo realizado por las universidades Georgia State y Montana State y publicado por Journal Education, Finance and Policy.
De acuerdo con la investigación, los niños de primaria que participaron en un programa de una semana escolar de cuatro días acortada puntuaron significativamente más alto en matemáticas que los que fueron a la escuela cinco días a la semana.