Un estudio de la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, publicado en la revista Plos One aseguró que quienes se exponen a los primeros rayos del sol son más propensos a perder peso. La investigación revela que la luz solar tiene una clara influencia en el sueño y el ritmo circadiano, el cual está vinculado con el reloj interno del cuerpo humano y tiene una clara asociación con el índice de masa corporal, ya que regula el metabolismo, el deseo de comer y la energía del cuerpo. Entonces, al que madruga, el peso lo ayuda.