Cómo estirar correctamente los músculos del tren superior El profe de Educación Física Ramiro Alias nos trae una nueva edición de "Bardeando". En esta ocasión nos explica qué debemos tener en cuenta para estirar los principales músculos del tren superior. Mirá todos los detalles en el video.
Cómo debemos estirar los músculos de las piernas El profe de Educación Física Ramiro Alias nos trae una nueva edición de "Bardeando". En esta ocasión nos explica cuál es la manera correcta de estirar el tren inferior antes y después de un entrenamiento.
