¿Tenés la lengua blanca? Todo lo que hay que saber, consejos y soluciones

Hay algunas señales de nuestro cuerpo que nos ponen en alerta cuando algo no está bien. Algunas son más notorias, como las uñas con rayas blancas, y otras pueden pasar desapercibidas si no prestamos atención. En este segundo grupo, hay una situación puntual que no todos notan: la famosa "lengua blanca".

Si bien puede ser un indicador de varios factores, hay algunos que implican tomar ciertas precauciones. Claro, depende de la intensidad del color, y de los dolores que sienta el paciente en cuestión.

En principio, hay que saber que esta situación, conocida como lengua saburral, se debe a "una afección inofensiva que está causada por bacterias, hongos y células muertas que quedan atrapadas entre las papilas inflamadas de la lengua", según recoge el sitio de Oral-B.

¿Qué signos de alerta puede traer la lengua blanca?

• Higiene bucal: Una lengua blanca puede ser un signo de mala higiene bucal, ya que las bacterias y las células muertas pueden acumularse en la superficie de la lengua.
  
  
• Infecciones: Una infección por hongos, como la candidiasis, puede causar un recubrimiento blanco en la lengua.

• Deshidratación: La deshidratación puede causar una disminución en la producción de saliva, lo que puede llevar a un recubrimiento blanco en la lengua.
  
  
• Deficiencias nutricionales: La falta de nutrientes esenciales como el hierro, el zinc o las vitaminas B puede causar cambios en la coloración de la lengua.
  
  
• Enfermedades: Ciertas enfermedades, como la diabetes, la anemia o la enfermedad de Parkinson, pueden causar un recubrimiento blanco en la lengua.
  
  
• Uso de medicamentos: Algunos medicamentos, como los antibióticos o los esteroides, pueden causar un recubrimiento blanco en la lengua como efecto secundario.
  
  
• Edad: La lengua blanca puede ser más común en personas mayores debido a la disminución en la producción de saliva y a la pérdida de papilas gustativas.

¿Es posible eliminar la lengua blanca?

El sitio de Colgate, otras de las marcas líderes en lo que tiene que ver con la salud bucal, publicó un interesante texto respecto a cómo podría eliminarse esta situación.

Según recomiendan los expertos, apenas un paciente descubre la lengua blanca, se recomienda programar "una visita de control con el odontólogo para que evalúe correctamente el estado de tu salud bucal y para que te brinde consejos específicos en función de tus antecedentes de salud dental".

Una vez llevada a cabo esta consulta, hay "tratamientos que abordan directamente algunas de las causas más comunes, como la eliminación del consumo de alcohol y tabaco, y el consejo de beber abundante agua para logra una mayor hidratación".

Además, se sugiere siempre asegurarse de cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una crema dental, para conservar un aliento fresco, y usar hilo dental todos los días para eliminar las partículas de alimentos que no puedes alcanzar con el cepillado. Incluso a veces se recomienda usar un limpiador lingual para eliminar la capa que se forma en la lengua.

La prevención del mal aliento causado por la lengua blanca comienza por tener buenos hábitos de higiene bucal. Asegúrate de seguir las recomendaciones del odontólogo para tratar la lengua blanca y eliminar el mal aliento o ambos, y ten buenos hábitos de higiene bucal para evitar que vuelva a aparecer en el futuro.