¿Es posible un festejo de cumpleaños infantil saludable?

Por Cinthia Alimento Consciente

¿Porque cumpleaños infantil es sinónimo de comer comida chatarra y kilos de azúcar en caramelos y golosinas?

Eso atemoriza y cómo mamá, además de cocinera Naturista, mi desafío es hacer cosas ricas, tentadoras, caseras por sobre todo sabiendo que ingredientes uso, y por qué no sanas y nutritivas.

En todas las comidas tenemos que alimentarnos. Y los festejos no tienen porque ser una excepción a eso. ¡Es posible comer comida de verdad en una ocasión festiva!

Acá te doy algunas ideas de que puede tener tu mesa de festejo de cumpleaños infantil:

• Brochette de frutas
• Budines, cookies y muffins hechos con harina y azúcar integral
• Sandwichitos de pan integral
• Pizzetas integrales
• Jugo de naranja recién exprimido
• Bastoncitos de zanahoria y apio
• Pasas de uva
• Papas crocantes al horno
• Frutillas bañadas en chocolate
• Pochoclos con azúcar integral

La lista puede seguir, me sigo imaginando mil opciones más para poner a la mesa de festejo.

Comer es una bendición, un placer, una necesidad, el combustible de nuestro cuerpo y todo nuestro ser, un festejo. Sí, se puede festejar con comida rica y de verdad! Chin chin

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