La importancia de lavarse las manos para evitar el virus

La gripe o influenza es una enfermedad viral respiratoria que se presenta habitualmente en los meses más fríos del año. Los síntomas suelen aparecer a las 48 horas de efectuado el contagio.

Entre ellos: fiebre mayor a 38ºC; tos; congestión nasal; dolor de garganta, cabeza y cuerpo; y malestar generalizado. En los niños pueden presentarse también problemas para respirar, vómitos o diarrea e irritabilidad o somnolencia.

La vacunación es una medida de protección para las personas más propensas a generar complicaciones por esta causa.

Deben vacunarse:

· Niños de 6 a 24 meses de edad.

· Embarazadas.

· Puérperas (hasta el egreso de la maternidad).

· Personal de salud.

· Personal esencial.

· Personas entre los 2 años y hasta los 64 años con factores de riesgo (se requiere orden médica para vacunarse; al igual que para acceder a la vacuna contra el Neumococo).

· Personas de 65 años y más (no se requiere orden médica). Se debe aprovechar la oportunidad para aplicar la vacuna Neumococo que corresponda.

La vacunación es una responsabilidad y un derecho de todos los habitantes, que requiere del compromiso de todos.

La vacuna es gratuita para todas las personas incluidas en la población objetivo, independientemente de la situación de cobertura social o médica.

--> Medidas sencillas para prevenir:

• lavarse las manos con agua y jabón varias veces al día –sobre todo antes de preparar o ingerir alimentos, al llegar a la casa, después de ir al baño, después de toser o estornudar, después de estar en contacto con objetos contaminados y antes de atender a los niños–;
• ventilar regularmente los ambientes (oficinas, aulas, salas, etc.);
• dejar de fumar y mantener los ambientes libres de humo de tabaco;
• amamantar a los niños hasta los 2 años de edad;
• consumir alimentos variados;
• realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria;
• y descansar adecuadamente.

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