Neuquén es la capital más calurosa del país: ¡38,4°C!

A las 17, el termómetro rompió la barrera de los 38 grados centígrados y Neuquén se convirtió en la capital más calurosa de todo el país. Según el Servicio Meteorológico Nacional, la temperatura era de 38,2°C. A las 18, la temperatura escaló dos décimas: 38,4°C.

Desde las 14 (a esa hora la temperatura era de 34,4°C) hasta las 16 horas, de acuerdo a la AIC, el índice de rayos ultravioletas alcanzó su escala máxima: extremo.

Debido a la ola de calor que azota el Alto Valle, y que pone a Neuquén entre las capitales con mayor temperatura del país, la Provincia emitió una serie de recomendaciones a tener en cuenta como prevención.

• Es fundamental no exponerse al sol entre las 10 y las 16. Durante el resto de la jornada, utilizar cremas protectoras; gorras o pañuelos para resguardar cabeza, ojos y orejas y vestir con ropa clara y fresca.
• Durante todo el año hay que cuidarse de la radiación solar, ya que los rayos ultravioletas también afectan en los días nublados y de poca luminosidad. En verano es necesario tener presente que los rayos solares se reflejan en el agua y en la arena, por lo que es imprescindible contar con la protección adecuada y no exponerse durante un tiempo prolongado porque podría causar serias afectaciones de la piel.
• En cuanto a las cremas protectoras, desde la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT), recomiendan aplicar las cremas 30 minutos antes de exponerse al sol y renovar la aplicación del producto para mantener su efectividad, luego de: dos horas de exposición continua al sol, nadar, secarse con toalla después de practicar deportes o al salir del agua, hacer ejercicios físicos y transpirar en exceso.
• Al hacer actividades acuáticas, es importante tener algunas precauciones para evitar lesiones graves y ahogamientos. Se recomienda a padres, madres y adultos tener especial cuidado con los niños y las niñas y supervisarlos, incluso en piletas de plástico o lona, fuentones y tachos, con escasos centímetros de agua.
• En la provincia del Neuquén hay sectores en ríos y lagos habilitados como balnearios, así como áreas para desplazarse con embarcaciones (en las cuales se recomienda el uso de salvavidas y su acarreo según corresponda).
• Los bebés deben ser amamantados con mayor frecuencia. Recordar que hasta los seis meses de edad, solo requieren lactancia materna exclusiva; la que debe continuar hasta los dos años de edad, junto a una alimentación complementaria adecuada.
• En cuanto a la alimentación en verano, se recomienda consumir alimentos frescos, ensaladas, combinando varias hortalizas y mantenerte bien hidratado, ya que el exceso de calor y la sudoración propia del verano favorece la deshidratación, lo que es particularmente peligroso en el caso de los niños y los ancianos.

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