Navidad y Año Nuevo suelen ser fechas vinculadas a la celebración y el reencuentro. Sin embargo, para muchas familias de Neuquén, estas fechas serán las primeras cenas de fin de año en que deben sentarse a la mesa con una silla vacía. En medio del dolor, es posible encontrar en la pérdida una oportunidad para renacer y disfrutar de las fiestas sin juzgarlas, incluso cuando todo parece indicar que ya no quedan motivos para sonreír.
La agrupación neuquina Mariposas Blancas, con sede en Chos Malal, produjo una serie de podcast para difundir consejos que acompañen a las familias en duelo. La pérdida de un hijo, un hermano o un padre se vive como un quiebre en la vida y, si bien muchos sienten que ya no existen razones para disfrutar de Navidad o Año Nuevo, estos momentos de reencuentro son también la chance para abrazar a los que siguen presentes, y que pueden servir de gran contención para atravesar el dolor.
Una práctica sencilla para empezar a transitar estas fiestas en duelo es recordar a la persona que ya no está y cómo les gustaba pasar estos momentos de celebración, para evocar esas costumbres a modo de homenaje. "Si es la primera navidad, hay que afrontarlo con mucha valentía y mucho amor", señaló Alejandra Schoubas, referente del grupo.
Por otro lado, recomendó vivir las fiestas desde el disfrute, sin juzgarlas o cuestionarlas. "Permitirse habilitar las emociones que aparezcan y también rescatar lo bueno que vivimos juntos y el amor que nos dejaron. El gran aprendizaje que nos queda es volver a disfrutar a pesar de su muerte, del dolor, de su ausencia. Poder reponerse y disfrutar del amor y presencia de la familia, poder abrazar y besar a los que quedan", aseguró.
Alejandra propuso "dignificar el amor en las fiestas, y hacer las paces con estas fechas", que suelen ser difíciles, sobre todo cuando es la primera vez. Por eso, recomendó aceptar todo el amor que llega en estos momentos, no sólo el que se recibe sino ese que todavía queda en el interior para otorgar a los demás.
"Las primeras veces abruman, no sabemos cómo estar ni si se puede celebrar", expresó y agregó: "El duelo es invitación a mirarnos hacia adentro, que puede transformarse en un despertar en la vida". Aunque incluso ella admitió que, a siete años de su pérdida, siempre reserva un momento para conectar con el dolor, aclaró que es importante buscar ayuda profesional cuando el sufrimiento se hace demasiado intenso.
"El dolor invita a hacer algo, a tomar una decisión desde la acción para transitarlo, y la ausencia invita a buscar compañía", afirmó Alejandra y agradeció que, en otros casos, la ausencia es una oportunidad para agradecer a aquellos que ya no están por los momentos compartidos. "Tenemos que adaptarnos a una nueva realidad", agregó sobre la importancia de aceptar las circunstancias, que no se pueden elegir y entender que sí se puede decidir de qué forma transitarlas.