Cinco recetas para preparar jugos detox en primavera

Un puñado de jugos detox para los inicios de la primavera. Fruta, vegetales, frescura, sabor y sanidad. Los jugos hechos en casa sin agregados ni aditivos. Solo el producto natural que ya es una verdadera fuente de sabor y energía.

Aquí compartimos cinco recetas de jugos detox perfectos para la primavera. Cada uno está diseñado para desintoxicar, refrescar y revitalizar el cuerpo con ingredientes de temporada.

Jugo Verde Primaveral

Ingredientes

- 1 taza de espinaca fresca

- 1 pepino mediano

- 2 manzanas verdes

- 1 rama de apio

- Jugo de 1 limón

- 1 trozo pequeño de jengibre fresco

Desarrollo

• lavar bien todos los ingredientes.
• Cortar las manzanas, el pepino y el apio en trozos.
• Agregar todos los ingredientes a la licuadora o extractor de jugos.
• Licuar hasta obtener una mezcla suave.
• Servir inmediatamente, idealmente sin colar para conservar la fibra.

Jugo de Zanahoria, Naranja y Cúrcuma

Ingredientes

- 4 zanahorias medianas

- 2 naranjas

- 1 trozo pequeño de cúrcuma fresca (o 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo)

- 1 trozo pequeño de jengibre fresco

Desarrollo

• Pelar y cortar las zanahorias.
• Exprimir el jugo de las naranjas.
• En una licuadora, agregar las zanahorias, el jugo de naranja, la cúrcuma y el jengibre.
• Licuar bien y servir inmediatamente. Podés agregar un poco de agua si se prefiere una consistencia más líquida.

Jugo de Remolacha, Manzana y Zanahoria

Ingredientes

- 1 remolacha pequeña

- 2 manzanas rojas

- 2 zanahorias medianas

- Jugo de 1/2 limón

- 1 trozo pequeño de jengibre fresco

Desarrollo

• Pelar la remolacha y las zanahorias.
• Cortar las manzanas, remolacha y zanahorias en trozos.
• Colocar todos los ingredientes en la licuadora o extractor.
• Licua hasta obtener un jugo homogéneo.
• Servir frío. Podés agregar hielo también.

Jugo de ananá, Menta y Pepino

Ingredientes

- 1 taza de ananá fresca en cubos

- 1/2 pepino mediano

- 1 puñado de hojas de menta fresca

- 1/2 taza de agua de coco

Desarrollo

• Pelar y cortar el ananá y el pepino.
• Agregar todos los ingredientes en la licuadora.
• Licuar hasta que quede suave.
• Servir inmediatamente, adornando con hojas de menta fresca.

Jugo de Frutilla y Espinaca

Ingredientes

- 1 taza de frutillas frescas

- 1 puñado de espinaca fresca

- 1 banana madura

- 1/2 taza de agua de coco

- 1 cucharada de semillas de chía (opcional)

Desarrollo

• lavar bien las frutillas y la espinaca.
• Agregar las frutillas, la espinaca, la banana y el agua de coco en la licuadora.
• Licuar hasta obtener una mezcla suave.
• Añadir las semillas de chía y mezclarlas bien.
• Servir inmediatamente.