Los 10 alimentos de la Patagonia (o no) que contienen más magnesio Es un nutriente clave que interviene en más de 300 procesos esenciales del organismo, y la mayoría de las personas no lo consume de manera suficiente. ¿Cuánto se sugiere consumir por día? ¿Qué alimentos aportan la cantidad recomendada?
Crece el furor por el magnesio: cuáles son los efectos secundarios y negativos de su consumo Mientras aumenta su consumo, este elemento tiene también algunas contraindicaciones. Repasamos las más importantes.
Magnesio: para qué sirve y cómo tomar el mineral que está de moda Es importante para el funcionamiento del organismo. Médicos e influencers lo recomiendan. ¿Quiénes pueden tomarlo y en qué dosis?
Qué son el colágeno y el magnesio, cuáles son sus ventajas para la salud y por qué están de "moda" Crecen cada vez más las consultas por este tipo de productos. Pero, ¿cuál es su efecto en el cuerpo y por qué son tan codiciados?
