La ciencia responde: ¿a qué edad se logra la felicidad?

La Universidad de Harvard, en su búsqueda por comprender la intrincada red de la felicidad, llevó a cabo 'El estudio de desarrollo de los adultos'. Según los resultados, la cúspide de la felicidad se experimenta a partir de los 60 años de edad. Los hallazgos, publicados en el libro "The Good Life" (Una buena vida), resaltan que a los 60 años se alcanza un reconocimiento de los límites de la vida y una percepción más clara de la muerte.

A los 60, suele producirse una liberación de obligaciones no deseadas, se eliminan amistades tóxicas y se evitan reuniones que no generan alegría, contribuyendo así a un renovado sentido de felicidad. El estudio también sugiere que a esta edad, el temor a la soledad impulsa una actitud positiva, llevando a la creación de conexiones afectivas que no solo combaten el miedo a la soledad, sino que también mejoran la salud mental y física.

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La edad para ser feliz según Harvard.

Contrastando con el pico de la felicidad a los 60, el estudio de Harvard indica que alrededor de los 47 o 48 años, las personas pueden enfrentar una fase de infelicidad. En este punto, la perspectiva de la vida está marcada por preocupaciones y responsabilidades, así como la evaluación de los logros en áreas como el trabajo, la salud y las finanzas, lo que puede conducir a desánimo y pensamientos negativos.

Es crucial recordar que la felicidad no está confinada a una edad específica y puede variar entre las personas. Algunos pueden afirmar que su felicidad se encuentra en la niñez. Sin embargo, la clave para mantenerla a medida que envejecemos podría residir en la construcción de relaciones sociales sólidas y saludables.

El Estudio de Harvard, iniciado en 1938 y que ha examinado a 700 personas y a sus descendientes, respalda la conclusión de que a partir de los 60 años, las personas tienden a experimentar mayor felicidad. Más allá de cumplirse o no esta predicción, es crucial recordar que cultivar relaciones humanas sólidas y saludables puede proporcionar más bienestar y felicidad que la riqueza material.