Plancha abdominal: ¿cuánto tiempo hay que mantenerla según la edad, de acuerdo con los especialistas? La práctica de este ejercicio es recomendable para trabajar la zona media del cuerpo. La duración y efectividad de la plancha abdominal dependen de la edad y las condiciones físicas de la persona.
El ejercicio físico es clave para prevenir el cáncer Un estudio sueco ratifica su importancia para la salud masculina. En el que participaron 17.709 hombres de edades comprendidas entre los 18 y los 75 años
Las Grutas: caminatas, una actividad para disfrutar la playa Hay dos opciones para hacer ejercicio físico. Caminar por el borde del mar es también una experiencia apacible y placentera.
Descubren más beneficios de la actividad física Un estudio reveló que produce cambios en el ADN. Se realizaron más de 400.000 muestras de sangre.
Según un estudio, hacer ejercicio modifica el ADN Una investigación española relacionó la modificación de la genética con la actividad física.
Mindful fitness, lo mejor del deporte con la meditación Cada vez más personas lo practican con el fin de enfocarse en el tiempo presente y centrarse en cada tarea, sin pensar en el pasado que ya no existe ni en el futuro que todavía no llegó. Pero ahora también hay una nueva.
Se viene un duro trekking en paisajes de la cordillera El Desafío Minero se disputará el sábado en Villa Traful.
Lágrimas por sudor: el increíble cambio físico de Adele La cantante fue al cumpleaños de Drake y sorprendió con su nueva imagen.
Los beneficios de hacer deporte para el sexo El ejercicio regular y moderado favorece el rendimiento y la resistencia en el momento de las relaciones íntimas.
Ante la falta de ejercicio, hay que mantenerse de pie Pasar algunas horas parado puede combatir el sedentarismo.
Más beneficios por el ejercicio físico de las embarazadas Prueban que los bebés adquieren la coordinación física un poco antes.
Las pesas adelgazan más que el ejercicio aeróbico Un entrenamiento bien planificado con peso es tanto o más efectivo.
La actividad física regular incide en la memoria Tan solo una sesión de ejercicio puede cambiar rápidamente la capacidad de recordar nombres.
