Placentero y saludable: el sexo de la mañana es el mejor

Londres
El sexo es placentero por naturaleza pero, según un estudio, es por la mañana cuando alcanza la perfección. Así es, el “mañanero” fue calificado como el mejor para despertar tu sexualidad.
El estudio llegó a una conclusión: el sexo en la mañana es el mejor. Así lo refleja una investigación realizada por la Queen’s University de Belfast, Irlanda del Norte, al comprobar que tener relaciones íntimas durante las primeras horas del día mejora la calidad de vida y el funcionamiento de los órganos del cuerpo.
Según el estudio, que fue publicado por la afamada la revista New Scientist, para obtener los beneficios del “mañanero” se sugiere practicarlo al menos tres veces por semana.
La constancia, además de generar placer, trae resultados en la salud. Por ejemplo, aumenta tus defensas. Según los investigadores, el sexo mañanero produce anticuerpos que se encargan de la función inmunológica y por ende de hacer frente a los microorganismos patógenos.
También protege el corazón, ya que tener sexo matutino previene enfermedades cardiovasculares, mejora la circulación sanguínea, reduce la presión y además disminuye el riesgo de un infarto.
Los científicos agregan que ayuda a bajar de peso. Si las dietas aburren, la opción del sexo “mañanero” es lo ideal. Durante una jornada de una hora, se puede quemar unas 300 calorías.
Otras de las ventajas del sexo mañanero es que refuerza huesos, músculos y articulaciones. No solo disminuye el riesgo de sufrir diabetes, sino que fortalece los huesos, articulaciones y músculos; además, alivia dolores como la migraña, aclaran.
Los investigadores agregaron que mejora la semblanza, ya que tener sexo en la mañana hace relucir a las personas y las hace ver más atractivas. Es que el orgasmo aumenta los niveles de estrógeno y hormonas que están vinculadas con el brillo y la suavidad de la piel.
Otra ventaja es que aumenta los niveles de testosterona, por eso decirle sí al sexo en horas de la mañana produce testosterona en los hombres, que ayuda a fortalecer huesos y prevenir la osteoporosis.
Según los expertos, las primeras horas del día son más favorables para tener sexo, porque los niveles de testosterona son más elevados en el hombre, lo que aumenta el deseo sexual.
“Hay más energía, resistencia, además la circulación sanguínea mejora durante la noche. Por lo tanto, el hombre tendrá una mejor erección, más turgente y prolongada”, aseguran.
Concluyeron que generalmente la pareja está descansada y disfruta más el acto. También mejora el estado anímico y ayuda a evitar la depresión.

Un ejercicio completo

Para las personas que cuentan calorías, en una relación sexual se pueden quemar las calorías equivalentes a una caminata larga. Un juego previo prolongado, sería como jugar un partido de tenis o squash de 40 minutos.
Expertos explican que mejora la capacidad aeróbica, ya que aumentan las pulsaciones cardíacas. Por eso se lo considera un buen ejercicio, además de un gran entretenimiento placentero.
Es un estimulante natural: durante las relaciones sexuales se produce la liberación de las conocidas hormonas de la felicidad y el placer, las endorfinas y serotonina, las cuales influyen en el estado de ánimo.
Es muy beneficioso para la salud en varios aspectos: mejora el sistema inmunológico; el sueño, pues la hormona prolactina que se libera después del orgasmo, produce relajación y sueño.
Los beneficios del sexo mañanero no terminarían ahí. Un estudio de la Universidad de Queens en Irlanda del Norte halló que hacerlo tres veces a la semana reduciría a la mitad el riesgo de ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Otro punto clave es que ayuda a controlar el dolor. La actividad frecuente bloquea el dolor crónico de cabeza, espalda, menstruales, piernas y dolores asociados a la artritis.