¿Tenés flotadores? Hay técnicas que te ayudarán a eliminarlos

Cambios positivos en la alimentación, más actividad física y la balanza que enseguida nos da una buena noticia. Pero el espejo no nos conforma: la panza baja pero los “flotadores” siguen firmes. ¿Qué son? Adiposidades localizadas que persisten a las dietas y los ejercicios, y hasta se pueden presentar en personas delgadas. Este tipo de grasa suele acumularse por falta de actividad física o una alimentación poco balanceada, aunque también tienen un alto porcentaje genético y hormonal. Una explicación técnica que liquida nuestras ilusiones... O casi, porque hay solución. El paso fundamental es poner en práctica un plan que incluya alimentación, actividad física y aparatología. Luego, plazos y metas realistas. Y empezar.

Las primeras actitudes clave son un ABC: mayor intensidad en los ejercicios aeróbicos y menor nivel calórico diario. Combinar una práctica deportiva de 30 minutos al día, cuatro a cinco veces por semana (natación, remo o running, son buenas opciones porque ayudan a quemar calorías en forma uniforme, y también las caminatas o el baile). Se estima que con una restricción de 500 calorías al día, más el entrenamiento, adelgazás medio kilo por semana. Y además, mejora tu salud cardiovascular, el nivel de colesterol y de azúcar en sangre, se alivia el estrés y regulariza el sueño.

Las tecnologías aliadas

Una vez que el peso disminuye y la actividad física y los cuidados alimenticios suben, se puede comenzar a pensar en la estética, apoyada en la aparatología que avanza a pasos agigantados a favor de la estética. Y cada vez hay más propuestas para tratar los rollitos. Es fundamental una buena evaluación profesional para determinar el tratamiento más adecuado. En la acertada observación clínica y en la constancia del paciente está el éxito. Sobresalen tres técnicas:

1. Criolipólisis. Logra la destrucción selectiva de cúmulos de grasa localizada de forma no invasiva y sin dañar tejidos. Los resultados son similares a los de una liposucción (sin quirófano ni posoperatorio. Con este método se puede disminuir un 30% la grasa localizada por sesión en la zona tratada.

2- Luz infrarroja, radiofrecuencia y manipulación del tejido. Reducen la celulitis, contrarrestan la flacidez y los depósitos de grasa localizada. Se reduce en promedio de 3 a 5 centímetros al finalizar el tratamiento. El aplicador succiona (absorción por impulsos) la piel para acercarla a la luz infrarroja que infunde calor. Una vez que la piel alcanza la temperatura correcta, entra en acción la radiofrecuencia bipolar, que calienta el tejido a mayor profundidad atacando los depósitos de grasa.

3. Radiofrecuencia multipolar y pulsos magnéticos. Es una innovadora sinergia, ideal para mejorar el contorno corporal y reducir la adiposidad localizada.