Las vacaciones largas pueden estirar la vida

Así lo aseguró un estudio finlandés, que reveló el impacto de llevar un estilo de vida estresante.

A la hora de planificar las vacaciones, la cantidad de días que te vas tomar es una decisión clave para los años que te quedan por delante. Es que un estudio reveló que tomar un receso de descanso largo podría prolongar la vida.

“No pienses que tener un estilo de vida saludable compensará el trabajo demasiado duro y la falta de vacaciones”, afirmó el profesor Timo Strandberg, de la Universidad de Helsinki, Finlandia. “Las vacaciones pueden ser una buena forma de aliviar el estrés”, comentó durante la presentación del trabajo en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología, que se llevó a cabo en Munich, Alemania. La investigación incluyó 1222 ejecutivos varones de mediana edad nacidos entre 1919 y 1934 y reclutados en el Helsinki Businessmen Study (Estudio de Empresarios de Helsinki) entre 1974 y 1975. “El daño causado por el régimen de estilo de vida intensivo se concentró en un subgrupo de hombres con vacaciones anuales más cortas. En nuestro estudio, los hombres con vacaciones más cortas trabajaron más y durmieron menos que aquellos que tomaron recesos más largos. Este estilo de vida estresante puede haber anulado cualquier beneficio”, sostuvo Strandberg. Y agregó: “Creemos que la intervención misma también puede haber tenido un efecto psicológico adverso sobre estos hombres al agregar estrés a sus vidas”.

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