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Las mujeres sufren menos estrés que los hombres

Un estudio determina que este fenómeno perjudica más a los jóvenes que a la gente mayor.
El ritmo casi frenético en que vive mucha gente genera el nunca deseado estrés.
El ritmo casi frenético en que vive mucha gente genera el nunca deseado estrés.
Bogotá.- Las mujeres sufren menos estrés que los hombres y los jóvenes se estresan más que la gente mayor. Eso afirma Jordan Friedman, conocido como el coach del antiestrés y fundador de la compañía estadounidense Stress Coach. Su organización les ofrece a empresas y a instituciones educativas productos y servicios para combatir el estrés.

Uno de ellos es Stressbusters, un programa que enseña a estudiantes y a empleados a luchar contra este mal a través de aplicaciones móviles y charlas.

El estrés es la manera como nuestro cuerpo responde a situaciones de amenaza o de necesidad. Estas pueden ser reales, como si regara un té caliente en la mano, o situaciones intangibles, como tener miedo de que algo suceda cuando te subís a un avión. Ambas circunstancias generan tensión en nuestra mente y nuestro cuerpo, según afirmó el especialista.

Al ser consultado sobre cuáles son las principales causas del estrés, indicó que la lista es muy larga. "Pero voy a empezar por lo que es más común en las ciudades: el trancón o el tráfico, las dificultades económicas, demasiadas responsabilidades, problemas para relacionarse sentimental o socialmente y el ciberestrés (el más común), que son todas aquellas preocupaciones alrededor de nuestra imagen pública en redes sociales, cómo nos vemos y cómo nos ven los demás", dijo.

"Los hombres sufren niveles más altos de estrés porque, a diferencia de las mujeres, a los hombres nos es más difícil expresar que estamos estresados", aseguró Friedman. Respecto de las edades, agregó: "Es difícil decir que hay un solo grupo sufriendo más que otro. Sin embargo, a partir de unas investigaciones realizadas en Estados Unidos, puedo decir que los estudiantes de secundaria y los universitarios sufren mayores niveles de estrés. Es decir, entre más edad menores niveles".

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