¿Tenés muchos gases? No es grave, pero sí es muy molesto

El efecto “tripa hinchada” (sobre todo por la tarde y por la noche) merece una especial atención por parte de los médicos, más que por su gravedad, por la perturbación que genera en la calidad de vida. La distensión abdominal de carácter progresivo a lo largo del día suele ser un caso habitual en las consultas médicas. Los especialistas afirman que no hay demasiadas vueltas para encontrar el origen de esos molestos gases: o entran por la boca, o se forman en el intestino o permanecen y no salen.

¿Razones? Comer rápido y sin masticar bien los alimentos es la principal causa de presencia excesiva de gases en el intestino. Ojo: todos tenemos gases en el intestino, aunque los que tienen en exceso son los que suelen quejarse de ellos. Según los médicos, muchos pacientes reconocen su alta velocidad para comer y eso, en conjunto con la ansiedad, son las razones más importantes de las flatulencias. En segundo lugar están los alimentos que clásicamente, en su fermentación, producen más gas (legumbres, frutas, verduras, etc.), pero también es cierto que hay personas que sospechan que algo les cae mal y que eso puede llevar a indagar sobre la posibilidad de tener alergias o intolerancias digestivas a la lactosa, el gluten, etc. Otra de las cuestiones que se estudia es si la flora intestinal está afectada y eso hace que fermenten los alimentos de mala manera, ya sea por gastritis o por disbacteriosis, condiciones que suelen ser estudiadas y descartadas. Por último, puede haber alteración del ritmo intestinal con tendencia al estreñimiento, lo que provoca que los residuos fecales permanezcan más tiempo en el intestino y expuestos a la fermentación de las bacterias. En este caso, el paciente ni eructa ni ventosea, con lo cual la hinchazón abdominal es más evidente.

Consejos

Comer despacio y masticar bien los alimentos mejora al 80% de los pacientes. También es importante mejorar el hábito de deposiciones. Si no se logra naturalmente, se pueden usar (previa consulta con el médico) fármacos procinéticos que estimulan el peristaltismo y favorecen la expulsión de los gases.

Se pueden emplear productos, como el carbón activado o simeticona, que adsorben (fenómeno por el cual un sólido o un líquido atrae y retiene en su superficie gases, vapores, líquidos o cuerpos disueltos) los gases y los neutralizan.

Otro punto importante es descartar intolerancias alimentarias, bien por pruebas clínicas o por simple ensayo y error. Y, además, valorar el uso de agentes modificadores de la flora intestinal: con probióticos levaduriformes o con antibióticos no absorbibles que eliminan las bacterias especialmente productoras de gas.