Sexo: para que el dolor de espalda no sea excusa

Montreal
El dolor de espalda no debería ser una excusa para no tener relaciones sexuales. Pero bien hay que saber que cualquier postura no es válida porque, según un estudio de la Universidad de Waterloo, en Canadá, las personas con lesiones en la espalda deben saber qué posición es la más adecuada para su dolencia. Y, contrariamente a la creencia popular, la postura de la “cucharita” (hombre y mujer recostados y abrazados en la cama hacia el mismo lado) no es siempre la mejor posición sexual para aquellas personas con problemas de espalda.
Por primera vez, los científicos documentaron con éxito los movimientos que experimenta la columna vertebral durante el acto sexual y, gracias a ello, descubrieron exactamente qué posiciones son mejores que otras cuando se trata de evitar el dolor de espalda.
Las relaciones sexuales pueden convertirse en un verdadero “calvario” para las personas con dolor lumbar. De hecho, muchas parejas dilatan sus relaciones sexuales porque no saben cómo manejar su dolor. Hasta ahora, apunta Stuart McGill, “los médicos no teníamos respuestas científicas sobre las que basar las recomendaciones”.
El estudio que ahora publica la revista Spine parece haber dado con la solución. El trabajo ha combinado diferentes sistemas de captura de movimiento, infrarrojos y electromagnéticos -utilizados habitualmente en el desarrollo de videojuegos-, para realizar un seguimiento con el fin de conocer los movimientos de la columna vertebral de 10 parejas que escenificaron 5 posturas comunes durante el acto sexual.
Con la información obtenida los investigadores diseñaron un atlas y un conjunto de directrices que recogen las diferentes posiciones y los movimientos que se realizan durante el sexo que pueden desencadenar dolor lumbar a cada miembro de la pareja.
Natalie Sidorkewicz, otra de las investigadoras, dice: “Hasta ahora se recomendaba la postura ‘cucharita’ para todas las personas con dolor lumbar. Pero nosotros hemos visto que no es la mejor para todos los dolores; lo puede ser para algunos dolores, pero no para todos”.

De bolsillo
El informe, que se puede considerar una especie de ‘Kamasutra de bolsillo’ para las personas con dolor de espalda, recomienda las posturas sexuales más adecuadas para cada lesión. Por ejemplo, para los hombres que no pueden flexionar, es decir, aquellos cuyo dolor de espalda se agrava al flexionar para tocar sus dedos del pie o por permanecer sentado durante largos períodos, se recomienda reemplazar la postura de “cuchara” por la del “perrito”. Y para ser más precisos, la guía aconseja a los varones que durante el acto sexual realicen un movimiento de cadera en lugar de empujar con su columna vertebral.
Los investigadores creen que con estos datos las personas con problemas de espalda dejarán de ver el Kamasutra como un castigo. Para Sidorkewicz, “hay potencial de mejorar la calidad de vida para muchas parejas”.

Detalles de la mecánica del orgasmo masculino

Montreal
El estudio realizado también proporciona luz por vez primera sobre la mecánica del orgasmo masculino. Gracias a los electrodos conectados a los músculos de los participantes hombres, los investigadores pudieron observar que son los músculos abdominales y glúteos, y no los de la espalda, los que están más activos durante el orgasmo.
En cambio, el movimiento de la columna vertebral varía con el individuo: así, en algunos se observó un aumento drástico en el movimiento de flexión o extensión, mientras que para otros el movimiento de la columna no cambiaba mucho.
“Muchos pacientes con dolor de espalda nos han dicho que experimentan dolor durante el orgasmo, hasta el punto de evitarlo durante las relaciones sexuales”, dice Sidorkewicz, que ahora puede entender qué podría estar provocando el dolor durante el momento del clímax.
Por el momento, los investigadores publicaron los datos relativos a los varones y esperan dar a conocer los resultados femeninos en los próximos meses. En una segunda fase se incluirán pacientes con dolor de cadera y otras categorías de dolor de espalda para completar aún más las directrices de este Kamasutra.