Las 5 recetas caseras para tener los dientes más blancos

El deseo de tener dientes más blancos es algo normal, y cada vez más personas buscan soluciones accesibles para lograr una sonrisa más luminosa. Aunque los tratamientos profesionales ofrecen resultados eficaces, también existen alternativas caseras que prometen resultados similares. Sin embargo, no todo lo que parece natural es inofensivo.

La doctora LaiQi Xiang Zhou, especialista en estética dental, advierte que incluso los remedios caseros deben aplicarse con cuidado. Además, aclara que cualquier intento de modificar el color de los dientes debería hacerse bajo supervisión profesional, ya que algunas técnicas pueden perjudicar el esmalte o provocar sensibilidad.

Por qué cambian de color los dientes

Los dientes no se oscurecen solo por el paso del tiempo. Existen dos tipos principales de coloraciones: las extrínsecas y las intrínsecas. Las primeras se producen por el contacto con agentes externos, como el café, el té, el vino tinto o el tabaco. Estos productos contienen taninos que se adhieren al esmalte, generando manchas que van del amarillo al marrón. En estos casos, una limpieza profesional suele ser suficiente para recuperar el color original.

Las coloraciones intrínsecas, en cambio, afectan el interior del diente. Pueden deberse a traumatismos, ciertos medicamentos como las tetraciclinas, o problemas durante la formación del esmalte y la dentina. En estos casos, el tratamiento requiere blanqueamiento con agentes específicos y no puede resolverse con remedios caseros.

Los métodos caseros más usados (y sus riesgos)

1. Frutas ácidas y tropicales

El ácido presente en frutas como fresas, naranjas, limón o papaya reduce el pH bucal y tiene efectos antioxidantes. Esto puede aclarar las manchas superficiales, pero también desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad si se usan sin control.

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La naranja sirve para blanquear dientes.

2. Carbón activado

Este polvo negro se encuentra en pastas dentales y colutorios comerciales. Se cree que elimina manchas al adherirse a los pigmentos. Aun así, su efecto es limitado y puede resultar abrasivo si se usa con frecuencia.

3. Curcumina de la cúrcuma

Este compuesto antioxidante y antiinflamatorio tiene buena biodisponibilidad en la cavidad bucal. Se ha investigado su potencial terapéutico para tratar afecciones de las mucosas y como blanqueador leve. Aun así, no reemplaza un tratamiento odontológico.

4. Piel de banana

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Viral en redes sociales, la piel de banana contiene flavonoides y antioxidantes. Algunos usuarios aseguran que al frotarla sobre los dientes se logra un tono más claro. Sin embargo, la evidencia científica que respalde esta técnica es casi inexistente.

5. Bicarbonato de sodio

Quizás el más extendido. Usado como pasta con agua, el bicarbonato puede pulir manchas leves. Pero su uso excesivo desgasta el esmalte y puede dejar daños permanentes. La doctora Zhou recomienda extrema precaución.

Mejor prevenir que lamentar

Los tratamientos de blanqueamiento dental pueden tener costos que van desde EUR 150 hasta EUR 500, dependiendo de la clínica y el tipo de técnica. A pesar de esto, optar por soluciones caseras sin consultar al odontólogo puede terminar saliendo más caro.

Proteger el esmalte es fundamental para conservar no solo el color, sino la salud dental en general. Antes de seguir cualquier consejo de internet o probar métodos caseros, la visita al dentista es el primer paso. Una sonrisa blanca empieza por una boca sana.