¿Demasiado Zoom?: cuidá tu vista con estos consejos

La llegada de la pandemia del coronavirus en el 2020 y los confinamientos posteriores alrededor del mundo hicieron que la virtualidad se consolidara en nuestro día a día. Esto dio tremendo crecimiento de aplicaciones como Zoom, la popular plataforma de videollamadas.

A fin de mantener el distanciamiento social y disminuir la circulación del coronavirus, adecuamos nuestra cotidianidad al trabajo, estudio y las reuniones a distancia. Zoom ha jugado un rol fundamental en este aspecto, tanto en la Argentina como en todo el mundo.

Si bien esto se ha convertido en una gran ventaja, el uso excesivo de las videollamadas de Zoom puede traer consecuencias para nuestra vista. Mirar por largos períodos de tiempo los dispositivos digitales no causa daños permanente en nuestros ojos, no en principio; pero sí puede causar cansancio visual y sequedad.

En ese marco, es preciso seguir los siguientes consejos para preservar la salud de nuestra visión frente a las videollamadas constantes de Zoom:

• La pantalla de tu dispositivo debe estar debajo del horizonte visual.
• Se recomienda el uso de colirios humectantes periódicamente.
• Son recomendables los lentes de montura, más que los de contacto.
• Hay que evitar fijar la mirada en la pantalla por más de 50 minutos consecutivos.
• Tomar descansos de hasta 10 minutos cada cierto tiempo es ideal para las videollamadas de Zoom.
• Hay que prestar atención a la temperatura ambiental. Mucho calor (por calefacción) o mucho frío (por aire acondicionado), esto puede provocar sequedad ocular.

¿Cuáles son los planes de Zoom disponibles?

• Zoom gratuito: este nivel es gratuito. Posdés realizar un número ilimitado de reuniones. Las reuniones de grupo con varios participantes tienen un límite de 40 minutos de duración y no se pueden grabar.
• Zoom Pro: este nivel cuesta $ 14.99 / £ 11.99 por mes y anfitrión de la reunión. Permite a los anfitriones crear ID de reuniones personales para reuniones repetidas de Zoom y permite la grabación de reuniones en la nube o en tu dispositivo, pero limita la duración de las reuniones de grupo a 24 horas.
• Zoom Business: este nivel cuesta $ 19,99 / £ 15,99 por mes y anfitrión de la reunión (10 mínimo). Te permite marcar las reuniones de Zoom con URL personalizadas y la marca de la empresa, y ofrece transcripciones de las reuniones de Zoom grabadas en la nube, así como atención al cliente dedicada.
• Zoom Enterprise: este nivel cuesta $ 19,99 / £ 15,99 por mes y por anfitrión de la reunión (100 mínimo) y está destinado a empresas con más de 1000 empleados. Ofrece almacenamiento en la nube ilimitado para grabaciones, un administrador de éxito del cliente y descuentos en seminarios web y Zoom Rooms.
• Opcional - Zoom Rooms: si deseás configurar Zoom Rooms, podés registrarte para una prueba gratuita de 30 días, después, Zoom Rooms requiere $ 49 / £ 39 adicionales por mes y suscripción a la sala, mientras que los seminarios web que usan Zoom cuestan $ 40 / £ 32 por mes y anfitrión.