Ducharse con agua fría hace muy bien

La Universidad de Virginia encontró en una investigación reciente que un baño con agua fría presenta múltiples beneficios: activa el sistema nervioso, aumenta el nivel de noradrenalina en el cerebro, encargado de mantener un estado de motivación y alerta, y funciona como un antidepresivo producto de “pequeños electroshocks”. Patrick Huguenin, periodista de Men’s Health, se propuso abandonar sus hábitos y ducharse durante 7 días con agua helada. Y comprobó en su propio cuerpo la certeza de las conclusiones del trabajo.