Psicóloga usa TikTok para hablar de salud mental

Aunque la red social TikTok es conocida especialmente por sus clips de baile, también se ha convertido en el espacio perfecto para hablar de salud mental a las nuevas generaciones.

Este es el caso de Julie Smith, una psicóloga que se unió a esta comunidad en 2019 y cuyos errores al grabar sus primeros videos le ganaron muchos seguidores.

“Era una oportunidad de hacer reír a la gente y recordarnos que los errores son parte de la vida”, comentó la británica en entrevista para CNN.

En la publicación, Smith también reconoció que su decisión de hablar sobre la salud mental, el contenido tóxico online, la ansiedad y el narcisismo a través de cápsulas educativas, la impulsó a superar los 2.2 millones de seguidores en TikTok.

Por ejemplo, un video que hizo por el Día Mundial de la Salud Mental, en el que usó granos de arena como analogía, recibió 100 mil likes y más de 500 mil visualizaciones en menos de 48 horas.

“Estoy tratando de salir de un momento muy oscuro en mi vida y esto me ayuda a no sentirme solo”, comentó un usuario sobre el video.

Otros le han confesado que sus tips los han inspirado a estudiar Psicología e incluso a superar sus más grandes miedos.

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Psicóloga usa TikTok para hablar de salud mental

Un impacto sorpresa

Julie Smith reconoció al citado medio que la importancia que ha adquirido su espacio en TikTok ha sido una gran sorpresa para ella.

“Soy de naturaleza introvertida, pero soy una apasionada de hacer la información accesible a todos, y TikTok te permite llegar a tanta gente. Por eso ayudo a las personas a entender cómo funcionan sus mentes y sus emociones”, señaló.

Como dato importante, la doctora explicó que comprender, por ejemplo, qué pasa con el cuerpo humano cuando la persona se siente ansiosa, ayuda a disminuir la ansiedad.