Un gimnasio que propone dormir en vez de entrenar

Con el correr de los años fueron surgiendo variantes para ejercitar el físico que hicieron la actividad más leve, más intensa, pero siempre movida. ¿Siempre? La creatividad no descansa, aunque sí el cuerpo. O al menos eso es lo que parece proponer una cadena de gimnasios londinense: dormir. En eso consiste el desafío.

Gracias a ello, los centros de entrenamiento David Lloyd Club tomaron gran popularidad por este lanzamiento llamado Napercise, que consiste en clases por las que los participantes pagan un abono simplemente para dormir en camas individuales. El objetivo, dicen los creadores, es revitalizar la mente, mejorar el estado de ánimo y quemar calorías, apelando a la importancia de un buen descanso, que muchos ignoran.

¿Pura sanata? Está demostrado en numerosas cantidades de estudios e investigaciones que el sueño juega un rol fundamental para el bienestar físico y mental. Favorece la concentración, disminuye el riesgo de contraer diferentes enfermedades y reduce el estrés y la ansiedad, entre otras ventajas que brinda. Por estas razones, surgió la innovadora idea que propone una rutina de 60 minutos, en las que 45 minutos están destinados a una sesión de sueño y relajación ininterrumpida.

Las clases comienzan y terminan con una serie de ejercicios de estiramiento. En el medio, el momento de la siesta, con un antifaz, una cama confortable y un ambiente con música suave. La idea es combatir la fatiga, el desgaste producido durante la jornada diaria, para algunos más ajetreadas que otros, y recuperar el poco tiempo de sueño por las noches.

La propuesta capturó rápidamente la atención y es un éxito. En menos de un mes, más de un centenar de personas se anotaron en el gimnasio, que se llenó de adultos cansados por su ritmo de vida agitado y estresante, y que están dispuestos a pagar por unos minutos más de sueño. Aunque no queda claro cómo se bajan las calorías, los que son padres están felices de la vida: el lugar tiene guardería y los niños están cuidados mientras papá o mamá descansan.