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Se supo: las bebidas energéticas son un peligro para la salud

Un estudio de la Universidad Católica de Valencia alerta sobre el impacto de las bebidas energéticas y suplementos preentrenamiento en la salud dental.

El consumo de bebidas energéticas y suplementos preentrenamiento podría tener consecuencias graves para la salud dental. Un estudio de la Universidad Católica de Valencia (UCV) revela que el 87,5% de estos productos con un pH inferior a 5.5 están directamente relacionados con el desgaste de los dientes.

El desgaste dental erosivo afecta la estructura del diente, facilitando la pérdida de tejido dental, lo que puede tener efectos a largo plazo en la salud bucal de quienes consumen estas bebidas con regularidad.

El estudio, liderado por la profesora de Odontología Laura Marqués, se centró en analizar el impacto del consumo de bebidas energéticas y suplementos preentrenamiento en la salud dental de 113 deportistas aficionados. De los participantes, el 65% fueron hombres y el 35% mujeres. Durante el análisis, se evaluaron los hábitos de ingesta y se investigaron los efectos de 67 bebidas diferentes sobre la salud dental de los deportistas.

Los resultados mostraron que el consumo previo al entrenamiento era el patrón más común, especialmente entre aquellos que practican deportes de resistencia. En cuanto a la frecuencia, el 40,7% de los participantes consumían estas bebidas entre tres y cinco veces por semana, mientras que el 37,3% las ingería entre una y dos veces. Además, los deportistas que practican deportes de resistencia superaron las seis ingestas semanales. Los hombres fueron quienes más consumieron estas bebidas, un hallazgo que coincide con otros estudios previos en los que se observa que el consumo es mayor en el género masculino.

Edad y hábitos de consumo

Las bebidas energizantes están en segundo lugar del consumo juvenil.
Las bebidas energéticas son riesgosas para la salud.

Las bebidas energéticas son riesgosas para la salud.

El estudio también identificó una correlación positiva entre la edad de los deportistas y el consumo de bebidas energéticas. Los atletas mayores de 30 años mostraron una mayor inclinación hacia estas bebidas, especialmente los hombres. A medida que los deportistas aumentaban de edad, los hábitos de consumo se intensificaban, lo que podría generar un mayor riesgo de desgaste dental erosivo.

Este patrón resalta la importancia de prestar atención a los efectos de las bebidas energéticas y suplementos no solo desde una perspectiva nutricional, sino también desde la salud dental. El consumo habitual de estas bebidas podría traer consigo consecuencias graves si no se toman medidas para contrarrestar los efectos perjudiciales para los dientes.

Recomendaciones para proteger la salud dental

Los investigadores sugieren que es necesario aumentar la educación sobre los riesgos de estas bebidas, especialmente entre los deportistas amateurs. Además, recomiendan que se implementen regulaciones más estrictas en cuanto a la publicidad de estos productos, particularmente dirigida a la población juvenil, para evitar un mayor consumo sin conocer los riesgos.

Como medida preventiva, se sugiere el uso de pastas dentales con flúor y calcio, que ayudan a contrarrestar los efectos de la erosión dental. Estas recomendaciones buscan proteger la salud bucal de los deportistas y reducir los riesgos asociados al consumo frecuente de bebidas energéticas y suplementos preentrenamiento. Es fundamental que los deportistas tomen conciencia de los efectos que estas bebidas pueden tener sobre su salud dentaly busquen alternativas más saludables para mantener en buen estado su dentadura.

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