¿A qué edad una persona empieza a envejecer?

La ciencia encontró una sorprendente respuesta.

El envejecimiento fisiológico no sucede a un ritmo perfectamente parejo. Más bien parece trazar una trayectoria entrecortada, con tres puntos de inflexión distintos en el ciclo de la vida humana: a los 34, a los 60 y a los 78 años.

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Para llegar a esta conclusión, se analizó el plasma de más de 4300 voluntarios de entre 18 y 95 años. El autor principal del estudio, Benoit Olivier Lehallier, y su equipo desarrollaron un "reloj proteómico" para calcular la edad biológica en base a los niveles de 373 proteínas. "El envejecimiento genera deterioro de todo. Inclusive de la masa muscular. A medida que vas avanzando en la vida vas perdiendo función", explica Guillermo Casas, clínico deportólogo (M.P. 27.516).

El resultado más llamativo de la investigación que se publicó en "Nature Medicine" es que el primer pico de envejecimiento fisiológico se da a los 34 años. Es decir que esa edad sería la indicada para empezar a prevenir las consecuencias que van a "atacar" al cuerpo a partir de los 60, y a los 78 con mayor intensidad. Desde la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford también señalan que estas mediciones guardan una fuerte correlación con la edad biológica de las personas, que es la que se calcula en función del envejecimiento del organismo y que no siempre coincide con la cronológica, que es la que marca el ADN. De hecho, los voluntarios a los que los investigadores atribuyeron una menor edad biológica puntuaron mejor en pruebas para evaluar las capacidades físicas y mentales, lo que sugiere que este reloj proteómico podría servir para predecir la salud en la edad avanzada.

Respecto a los tres puntos, que ocurren en promedio a la edad de 34, 60 y 78 años, destacan frente a otros porque el número de proteínas diferentes transmitidas por la sangre alcanzan un pico. Estos cambios tienden a agruparse en tres puntos separados en la vida de una persona: edad adulta temprana, edad media tardía y vejez. "Teníamos datos sobre la fuerza del agarre manual y la función cognitiva para ese grupo de personas. Nuestro reloj de proteínas plasmáticas estimó que los que tienen un agarre más fuerte y una cognición mejor medida son más jóvenes de lo que realmente eran", apuntó Tony Wyss-Coray, profesor de neurología del Centro de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer de Stanford.

Los investigadores creen que la identificación de proteínas que promueven o antagonizan el envejecimiento en diferentes etapas de la vida, podría ser de gran aporte para las terapias más específicas y para otras con fines preventivos.

Se puede llegar a los 100 años bien

El ser humano hoy vive mucho más que sus antepasados. El punto en cuestión es cómo vive. Y qué puede hacer para mejorar su calidad de vida en la edad adulta. Para el médico especialista en medicina antiaging y estética-regenerativa Rubén Muhlberger se trata de “salir del concepto de sobrevivir y convertirnos en supervivientes”. “Hoy uno mismo puede planificar el futuro y llegar a los 100 años con un cerebro activo, un sistema de defensas activo, y huesos y músculos fuertes”, aseguró el especialista.

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