Las claves para bajar la fiebre en casa antes de ir al médico

Sentirse cansado, tener escalofríos, estar sin hambre o con mucho sueño. Son dolencias que pueden acompañar un estado febril. ¿Por qué sube y cómo bajar la fiebre? La fiebre es un aumento de la temperatura del cuerpo. Es un mecanismo de defensa del organismo ante una infección, un caso viral o una enfermedad en desarrollo. Para reconocerla hay que saber que la temperatura corporal normal oscila entre los 36,1 y los 37,2 °C, aproximadamente (las personas mayores tienen una temperatura corporal más baja que las más jóvenes). Entre los 37 o 37,5 y los 37,8° C, la medicina considera que se trata de febrícula, es decir, fiebre ligera. Y, a partir de ese valor de 37,8° C, es hipertermia, o fiebre alta.

Aunque siempre la recomendación es consultar al médico, hay algunos remedios caseros para bajar la fiebre mientras se aguarda asistencia profesional.

-Colocar paños de agua templada. Se pueden aplicar en la frente o en la nuca e ir enfriándolos a medida que baja la fiebre.

-Darse baños de agua tibia. El agua debe estar tibia y no fría, como se suele creer.

-Beber mucho líquido. Sobre todo agua. También pueden ser cítricos o té.

-Usar ropa liviana. Aunque haya sensación de frío y/o escalofríos, lo mejor es vestirse con ropa liviana, que permita el paso de la transpiración y no encierre el calor.

La fiebre alta, según subraya la medicina, arranca en los 37,8º.

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