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¿Por qué no hay que irse a dormir con el pelo mojado?

La ciencia no puede relacionar esta práctica con posibles resfríos, pero sí con la salud del cabello.

¿Cuántas veces te has ido a dormir con el pelo mojado? Y eso pese a que la sabiduría popular nos advierte que irse a la cama con el cabello húmedo es malo. Porque te podés agarrar un resfriado, te puede salir caspa, se puede caer o enredar de forma dañina. Lo dicen y lo vienen repitiendo durante décadas abuelas, madres y alguna que otra amiga. Pero ¿realmente es tan desaconsejable? ¿Qué hay de cierto y de falso? ¿Es una fake news que viene de hace tiempo?

Una creencia muy común es que el hecho de meterse a la cama con el pelo mojado provoca resfriados. Pero no hay ningún estudio científico que avale esa suposición. En un artículo, el doctor William Schaffer, profesor de medicina en la División de Enfermedades Infecciosas del Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, aclaraba a la revista Time que esa idea fue refutada tiempo atrás, aunque se haya propagado el mito de que enfriarse y mojarse hará que te resfríes. Sí es cierto que es mucho más probable contraer un resfriado común durante los meses de invierno. Pero eso guarda relación con la forma en que proliferan y se propagan los virus respiratorios, que son los que causan los resfriados, según argumenta el mismo doctor. "Uno no puede resfriarse por tener frío", agrega.

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La caída del cabello también se atribuye en ocasiones a la mala costumbre de dormir con la melena mojada. Pero la realidad es diferente. Al respecto, la doctora Ángela Hermosa, dermatóloga miembro de la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología, responde tajante: "De ninguna manera afecta a la caída del cabello. Y no hay estudios que lo demuestren". Otro mito sin fundamento.

Sí es cierto que el pelo cae más en otoño, pero no tiene nada que ver con irse a dormir con los cabellos húmedos (en verano se seca más rápido), sino con el hecho de que la salud del pelo empieza a declinar en primavera pero realmente no comienza a desprenderse hasta pasados tres meses.

La ciencia desmiente por tanto la relación entre resfriados y caída del cabello y la costumbre de irse a dormir con la cabellera mojada. Pero, ¿qué pasa con la salud y el aspecto del pelo? Los peluqueros tienen la palabra. Meterte en la cama con la melena mojada puede convertirse en tu peor enemigo si lo que pretendés es tener un cabello fuerte y saludable. Se trata de un mal hábito porque debilita el pelo y lo rompe con más facilidad. Además, facilita la aparición de hongos y bacterias, causando posibles irritaciones en el cuero cabelludo y la aparición de caspa.

Lo ideal es utilizar un champú que realmente responda a las necesidades de tu tipo de cabello y con el que puedas conseguir un resultado visible. Es muy importante cepillar el cabello en seco antes de lavarlo. Cepillarlo mojado después de lavarlo provocaría su ruptura. Si está húmedo, se vuelve más frágil.

Los consejos para un cabello ideal

Lo ideal es utilizar un champú que realmente responda a las necesidades de tu tipo de cabello y con el que puedas conseguir un resultado visible. Es muy importante cepillar el cabello en seco antes de lavarlo. Cepillarlo mojado después de lavarlo provocaría su ruptura. Si está húmedo, se vuelve más frágil.

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