Luciana Salazar reveló los secretos detrás de su figura
Luli explicó cómo se alimenta y cuál es la rutina de ejercicios que lleva adelante para tener el cuerpo que desea.
Luciana Salazar revolucionó las redes sociales al mostrar su diminuta cintura. Con una historia de Instagram en la que se veía su torso, Luli escribió: "54 centímetros. Antes hacía 1000 abs (abdominales), ahora hago menos y más eficientes". Como no podía ser de otra manera, sus seguidores la bombardearon con mensajes en los que preguntaban cómo lo había logrado.
Fanática del entrenamiento y el cuidado de su figura, Salazar explicó cuál es su rutina de ejercicios en un reportaje que Primicias Ya a raíz de las consultas sobre su cambio físico. En la nota reveló que hace tan solo dos semanas empezó un duro entrenamiento de la mano de un personal trainer y que la guía del entrenador ya dio sus frutos.
Si bien Luli concurre regularmente al gimnasio desde los 16 años, siempre lo había hecho sin contar con la guía de un profesional capacitado. "Empezamos hace 2 semanas, pero ya se ven los cambios", dijo, feliz por los resultados. Lo que más la entusiasma, además de la estrechez de su cintura, es haber optimizados los tiempos de entrenamiento.
"No voy a cambiar mucho más mi cuerpo, pero está bueno porque antes yo estaba casi dos horas en el gimnasio. Ahora estoy con suerte una hora y media como mucho, así que en ese sentido es mucho más productivo", contó la mamá de Matilda. También reveló que focaliza el trabajo "de la cintura para abajo".
"Piernas, hago poco y nada porque no me gusta agrandarlas. Los glúteos sí, a pesar de que muchos creen que al tener mucha cola hay que tener mucha pierna. Lo cierto es que están equivocados. Uno puede focalizar el volumen en un solo lugar", agregó. Y reconoció que evita remarcar "espalda y brazos porque de por sí tengo una genética que apenas hago ejercicio saco mucho músculo, soy muy fibrosa. Entonces tengo que medir eso",
En cuanto a la alimentación, dijo que no come muchas proteínas porque ayudan a sacar músculo y su plan no es entrar en competencias de fitness. "Yo no puedo hacer esas dietas tremendas que hacen todos estos deportistas. La verdad es que yo soy cero dietas. Me gustan mucho los hidratos, y gracias a Dios tengo la suerte de que no me engordan. Curiosamente a mí me hacen mejor los hidratos que las proteínas en mi cuerpo. Es rarísimo, pero es así. Desde ese punto no podría", confesó.
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