La Mañana Clima 19 de enero 2019 - 17:23

El termómetro superó los 35º y anticipa un domingo para no salir de la pileta o el río

La máxima del domingo sería de 38ºC.

Este sábado, a las 7 de la tarde, el termómetro marcó 35,2ºC en la ciudad de Neuquén y fue una de las ciudades más calurosas del país.

Nuestra ciudad capital estuvo en el podio de las calurosas en el ranking de altas temperaturas del día, por detrás de Trelew y Comodoro Rivadavia. El top ten fue dominado por ciudades patagónicas.

La cálida tarde del sábado fue la antesala del agobiante domingo que anticipa una máxima, según la AIC, de 38 grados centígrados.

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Pablo Godoy

Las condiciones climáticas permanecerían durante toda la semana, aunque el lunes -máxima 35º- en horas de la noche el viento se haría presente con ráfagas que superarían los 60 kilómetros por hora.

Debido al agobiante calor y el fuerte sol, LMN develó un informe de la AIC que indica que Neuquén es una ciudad con radiación ultravioleta intensa durante gran parte del año.

Calor, acá en la pile.

Omar Novoa

En verano, los rayos dañinos alcanzan su punto máximo entre las 13 y las 16. Durante ese horario, la recomendación es no permanecer bajo el sol más de diez minutos.

Cómo evitar el golpe de calor

El golpe de calor o el agotamiento por el calor son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas.

En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.

¿Cuáles son los síntomas?

Es importante estar alerta a los síntomas y se debe consultar al médico y tomar conductas activas.

El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación mas grave:

Sudoración excesiva
En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
Piel pálida y fresca
Sensación de calor sofocante
Sed intensa y sequedad en la boca
Calambres musculares
Agotamiento, cansancio o debilidad
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
Dolores de cabeza
Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
Mareos o desmayo

Golpe de calor - situación muy grave:

Temperatura del cuerpo 39° 40° o mayor (medida en la axila)
Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)
Respiración y frecuencia cardiaca acelerada
Dolor palpitante de cabeza
Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento
Convulsiones

¿Quiénes son los más vulnerables?

Los que tienen mayor riesgo son:

Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
Los niños con enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas, otras
Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
Los niños obesos o desnutridos
Los que tienen la piel quemada por el sol
Los jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y drogas

¿Cómo prevenirlo?

Para evitar estos cuadros es importante:

Cuidar la hidratación y la alimentación:
Dar el pecho a los lactantes más frecuente
Ofrecer a los niños abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día
No ofrecer bebidas con cafeína o con azúcar en exceso
No ofrecer bebidas muy frías o calientes
No ofrecer comidas pesadas
Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor
Permanecer en lugares ventilados y frescos
Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros o mejor desvestirlos
Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
Proponer juegos tranquilos
No exponer al sol entre las 10 y 16 h