Encuesta revela que más neuquinos se sumaron a la actividad física en cuarentena

Desde el inicio de la cuarentena, el pasado 20 de marzo por la expansión del Covid-19, el tiempo de permanencia en casa aumentó y con él se abrió un espacio para potenciar hábitos que muchas veces por falta de tiempo no se cultivan. La actividad física es uno de ellos. Por eso desde el ministerio de Deportes se lanzaron charlas y actividades virtuales guiadas por profesionales para que la comunidad tuviera diferentes alternativas para no dejar de moverse.

Paralelamente y aprovechando la vista a la página de dicho organismo se lanzó un cuestionario online dirigida a mayores de 13 años para conocer a su vez hábitos antes y posterior al aislamiento social preventivo y obligatorio. De la encuesta participaron 1.446 personas con una amplia intervención de las mujeres, en un 62,2 por ciento. Entre los datos salientes que arroja el informe se destaca que el cuarenta por ciento se sumó a la actividad durante el parate.

Los ejercicios de fuerza son –de acuerdo a este informe- los preferidos por los jóvenes de más de treinta años con preferencias en los ejercicios funcionales. También un grupo mayoritario reconoció haber modificado su conducta alimentaria durante esta cuarentena. Luego de procesarse los datos los resultados muestran un incremento de la actividad física.

Tres de cuatro personas consultadas manifestaron estar haciendo en movimiento a pesar de que el 67% expresó que su actividad física disminuyó durante el aislamiento. Así mismo, respecto de las personas que realizaban actividad física antes de la cuarentena, 8 de cada 10 manifestaron seguir con la rutina. Por otro lado, los que no hacían actividad física antes de decretarse la pandemia de coronavirus el cuarenta por ciento reconoció haber comenzado actividad física en este período de permanencia en los hogares.

En cuanto a las modalidades, los más jóvenes que realizan actividad física en este periodo lo hacen mediante planes o rutinas entregadas por instituciones o profesores en su mayoría. Los ejercicios que realizan se distribuyen equilibradamente entre aeróbicos y fuerza. En las personas de más de 30 años los ejercicios de fuerza son los más elegidos donde el entrenamiento funcional es el preferido. El formato que eligen es mayoritariamente hacerlo por sus propios medios. En tanto que los grupos etarios de 50 y más años se vuelcan claramente por ejercicios aeróbicos, siendo la bicicleta fija y caminata los elegidos por más personas de estas edades.

En cuanto a los hábitos de alimentación, un gran porcentaje (65%) contó que modificó en algún aspecto su forma de comer y un 32% no produjo cambios. Los cambios fueron más notorios en las poblaciones más jóvenes. La preponderancia estuvo en el consumo de comidas caseras, por la gran disponibilidad horaria actual. También se puede ver la mejora en la calidad de alimentación, según se manifestaron.

La encuesta también tenía un apartado sobre las actividades extra durante la cuarentena observándose que seis de cada 10 personas, comenzaron una actividad. Entre las elegidas, el estudio en la población joven, mientras que, en la población adulta, el predominio está en las actividades artísticas. Además, los adultos encontraron en la cuarentena, un periodo de tiempo beneficioso para dedicarle a su hogar. Sobre el final se les indago sobre los cambios significativos en esta cuarentena, prevalece el tiempo vincular y el disfrute de la familia.

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