Después de un lunes con casi 38°C de máxima en la ciudad capital, qué dice el pronóstico de la AIC para el resto de la semana.
Pasó un lunes por demás agobiante con Neuquén entre las ciudades más calurosas del país, incluso liderando el ranking del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) en el corte de las 17. La ola de calor no terminó y las altas temperaturas continúan en la región.
Según el pronóstico de la AIC, este martes continuará el calor. Por la mañana se espera cielo con algunas nubes, con una mínima de 12 grados y máxima de 15. Se prevé viento de 31 km/h. con ráfagas de 33 km/h. A la tarde el cielo estará cubierto, con una mínima de 29 y una máxima de 31, con viento de 14 km/h. y ráfagas de 29 km/h.
Hacia el atardecer, el cielo estará con cielo despejado y sol radiante, con una temperatura mínima de 29 grados y una máxima de 37. El viento soplará a 17 km/h. con ráfagas de 20 km/h. En tanto, durante la noche el cielo seguirá despejado. Se espera una mínima de 23 grados y una máxima de 34. Se espera viento con una velocidad de 30 km/h. y ráfagas de 57 km/h.
El miércoles se espera cielo despejado durante el día. Se prevé una temperatura mínima de 23 grados y una máxima de 37, con viento de 27 km/h. y ráfagas de 54 km/h. Por la noche el cielo seguirá mayormente despejado, con viento de 22 km/h. y ráfagas de 32 km/h. La temperatura mínima prevista es de 22 grados y la máxima de 32.
Jueves y viernes, la mínima rondará los 17º grados y la máxima oscilará por los 32º y 33º, respectivamente. Además, se espera inestabilidad y hay probabilidad de lluvias débiles y ráfagas de casi 50 kilómetros por hora.
En lo que respecta al fin de semana, para el sábado la AIC pronostica una mínima de 19º grados y una máxima de 32º, también con nubosidad variable e inestabilidad. El domingo, los balnearios volverán a colmarse porque la máxima está pronosticada en ¡39º grados!. En este caso, el cielo estará nublado y las ráfagas pueden superar los 50 kilómetros por hora.
A cuánto llegó la temperatura este lunes
El mercurio subió más de la cuenta en el termómetro durante este primer lunes de enero. El sol a pleno, con cielo parcialmente nublado y los balnearios a lo largo de las costas del Limay, repletos.
El Servicio Meteorológico Nacional anticipó una temperatura máxima de 37°C para Neuquén y alrededores. Pasadas las 3 de la tarde, la escala mercurial ya estaba en 37,2°C, y la capital neuquina estaba en el top ten de las ciudades más calurosas del país.
A las 17 horas, el registro marcaba 37,8°C y Neuquén estaba por encima de todas las capitales del país. En el recorte de las 18, con una leve baja en la temperatura, Neuquén descendió algunos lugares y se ubicó tercero con 37º grados.
Recomendaciones para evitar el golpe de calor
Los consejos para evitar golpes de calor están relacionados en la mayor parte de las ocasiones con aplicar el sentido común.
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Mantenerse bien hidratado antes, durante y después de la realización del ejercicio. Si la actividad dura menos de una hora, con tomar agua fresca (unos 125 cc cada 15-20 minutos) es suficiente. En cambio, si se extiende más de 60 minutos, habrá que ingerir bebidas deportivas o isotónicas (antes, durante y después de la actividad).
Realizar actividad física al aire libre antes de las 11 hs o después de las 17 hs, cuando el clima se encuentra un poco más fresco.
Evitar la exposición al sol del mediodía, no olvidar aplicarse un protector solar adecuado. Ayudan a prevenir enfermedades de piel, disminuyendo el riesgo de generar cáncer de piel.
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No comer en exceso, priorizar el consumo de frutas y verduras.
Evitar beber cantidades excesivas de alcohol o cafeína, ya que contribuyen a la deshidratación.
Descansar ante síntomas de fatiga, mareos o sed excesiva.
Usar ropa liviana de colores claros. Es importante que la ropa permita una adecuada transpiración, no olvidar cubrir la cabeza con un gorro.
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