Viviendo con coronavirus: aprender, cuidarnos y prevenir

Ante el avance de la pandemia de la COVID-19, muchas personas temen contraer el virus al tocar superficies en sitios públicos, teléfonos celulares o compartir elementos de trabajo. Los especialistas explican que, si bien el virus que causa la enfermedad puede permanecer en las superficies, las personas pueden reducir el riesgo de contraerlo mediante estrictas y sencillas estrategias de limpieza.

En Neuquén y Río Negro, desde el inicio de la pandemia ya se han registrado más de 2.000 contagios y, en ambas provincias, los casos activos superan el medio millar. La curva sigue en ascenso, por lo cual las autoridades sanitarias recomiendan seguir “al pie de la letra” las recomendaciones y cuidados básicos de salud.

La Legislatura de Neuquén, junto a LM Neuquén y LU5 AM600, llevan adelante la campaña + Salud con el fin de brindar pautas básicas de cuidado y prevención.

Los especialistas advierten que aún “no se llegó al pico”, sin embargo deberemos seguir aprendiendo a convivir con el virus.

Por eso es vital:

• Mantener una distancia mínima de 2 metros con otras personas.
• Evitar las reuniones sociales y laborales.
• Siempre usar barbijo o tapabocas. Debe cubrir por completo la nariz, boca y mentón.
• El lavado de manos debe realizarse frecuentemente con agua y jabón. Debe durar entre 40 y 60 segundos.
• Ventilar los ambientes regularmente.

Tips básicos

Lávese las manos. Según explican los expertos en salud, una buena higiene de manos implica lavarlas con agua y jabón. Si no dispone de estos elementos, utilice un desinfectante para manos o un paño desinfectante. Es vital evitar el contacto con la cara.

Limpie el celular. Los celulares deben limpiarse con frecuencia. El celular es algo que usamos todo el tiempo, se destacó “y, especialmente, si se lo da a otra persona y luego se lo devuelve. Basta con tomar un paño húmedo y frotarlo sobre la pantalla del teléfono, los costados y la parte trasera por donde lo sostenemos”.

Limpieza en el hogar. “A menudo todos solemos empezar a limpiar y pensamos en los pisos. Sí, hay que mantener la higiene en el suelo, pero fundamentalmente prestar atención a los elementos que más asiduamente tocamos: los picaportes, las manijas, la puerta de la heladera…”, recomienda una especialista en Infecciones. Por eso aconseja armar un plan de acción “de higiene” y sistematizarlo para que se convierta en una rutina diaria fácil.