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La Mañana Tyson

¿Cuál es el secreto de Tyson para lograr su sorprendente físico a los 54 años?

El boxeador volvió a pelear en noviembre y se prepara para su próximo combate. Mirá a qué hora de la madrugada comienza a entrenar y cuántas calorías consume por día.

Mike Tyson recupero el espíritu de boxeador, luego de alejarse durante 15 años del ring. El estadounidense tuvo un desempeño sorprendente a sus 54 años, frente a Roy Jones Jr. en noviembre y ahora, más entusiasmado que nunca, se prepara para su próxima pelea, en la que podría enfrentar a Evander Holyfield y Lennox Lewis.

Según informó The Sun, Mike consume aproximadamente 4.000 calorías por día y en su lista de alimentos aparecen la avena, leche, y suplementos vitamínicos como el magnesio y aceite de pescado. En sus almuerzos come pechuga de pollo por su alto nivel proteico, bajo en grasas y carbohidratos. Esto acompañado con mucho arroz y distintos tipos de granos para nutrir su cuerpo de cara a la actividad física.

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“Me di cuenta que las cosas que son buenas para otras personas, como la col rizada, las verduras y los arándanos, para mí son realmente venenosas. Quiero que se vea la fuerza en mi cuerpo. Antes tenía presión arterial alta, estaba casi muriendo y tenía artritis. Convertirme en vegano me dio la oportunidad de vivir una vida sana. Estaba tan congestionado de todas las drogas y cocaína que difícilmente podía respirar”, reconoció recientemente Iron Mike en una entrevista con el cómico estadounidense Joe Roegan en su podcast.

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“Ponerse en forma y estar en condiciones son dos aspectos diferentes. Ni siquiera corresponden a la misma manera de hacer ejercicio. Ponerse en forma es poder adaptar tu cuerpo a la ropa. Pero estar en condiciones es poder salir de tu alma. Eso no puedes hacerlo automáticamente. El estado emocional para prepararte es alucinante”, agregó Tyson.

Además, el propio ex boxeador afirmó que está entrenándose entre 6 y 8 horas al día y los resultados están a la vista, ya que tanto él como su entrenador Rafael Cordero comparten algunos videos de las sesiones de trabajo en sus redes sociales. El día de Tyson arranca a las 4 de la madrugada con un trote de entre 4 y 8 kilómetros, para después regresar a dormir hasta las 10.

¡Brutal! Nuevo video de MikeTyson entrenando para tercera pelea con Holyfield

Una vez despierto, inicia su rutina normal de entrenamientos y comidas que finaliza aproximadamente a las 21 horas con videos de boxeo y el análisis de su próximo rival. Realmente Mike le dio la vuelta a su vida y decidió regresar al mundo profesional que le brindó un estilo más saludable para su propio bienestar.

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