Sol Pérez mostró cómo es su entrenamiento durante el embarazo

Sol Pérez, a sus cuatro meses de embarazo, continúa rompiendo estereotipos en torno a la maternidad y el ejercicio físico. Lejos de tomar el camino tradicional de reposo absoluto, la modelo y conductora ha compartido en redes su compromiso con una rutina de entrenamiento adaptada, que incluye ejercicios desafiantes como burpees y levantamiento de pesas.

En su cuenta de Instagram, Sol subió un video de su rutina y explicó los beneficios de mantenerse activa en esta etapa tan especial de su vida. “Mi bebé tiene 18 semanas y pasó de ser un coco a un racimo de uvas. Mantenerse activa ayuda a mejorar tu energía, reducir el estrés y preparar tu cuerpo para el gran día”, escribió en la publicación, subrayando la importancia de escuchar tanto a su cuerpo como a su médico.

Sol Pérez habló sobre su entrenamiento embarazada

Sol no solo comparte sus entrenamientos, sino que también busca inspirar a otras futuras mamás a enfrentar sus propios temores sobre el ejercicio físico durante el embarazo. “Quiero conocer su experiencia durante el embarazo”, comentó, generando una conversación en sus redes. Una de sus seguidoras, que está de dos meses, expresó el miedo que siente ante la actividad física, a lo que Sol respondió comprensiva: “¡A mí también me daba pánico! Los primeros meses no quería ni ir al baño para no hacer fuerza. Tomate tu tiempo para todo”. Este tipo de respuestas refleja una faceta empática de la modelo, que conecta con sus seguidores desde una postura de apoyo y motivación.

La decisión de Sol de continuar entrenando no ha estado exenta de controversias. En cada publicación sobre su actividad física, surgen voces críticas que cuestionan si es prudente realizar ejercicios intensos durante la gestación. Sin embargo, Pérez parece segura de los beneficios que esto le trae, tanto a nivel físico como emocional, y remarca que todo lo hace bajo la supervisión de su médico. “Siempre escuchando a tu médico y a tu cuerpo”, aconsejó.

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Sol Pérez

El gran momento de Sol Pérez embarazando

Además de su compromiso con el ejercicio, Sol Pérez ha mostrado su lado más íntimo al hablar de cómo ha vivido el proceso de búsqueda y los primeros meses de gestación. En una reciente entrevista en el programa Intrusos, la modelo reveló los desafíos que enfrentó antes de quedar embarazada, detallando que el camino no fue sencillo y que, cada mes, se hacía un test esperando un resultado positivo. “Cada mes me hacía el test de embarazo y daba negativo, pero justo antes de la confirmación, un estudio mostró que estaba ovulando. Ahí por suerte pude dar con el bebito”, compartió.

La experiencia del embarazo ha supuesto cambios inesperados para Sol, no solo en su rutina, sino también en sus emociones y en su forma de relacionarse con su cuerpo. “Estoy de 15 semanas. Todo es nuevo, raro y hermoso. Es un proceso donde una se tiene que volver a conocer”, afirmó, revelando que sus gustos han cambiado y que, incluso, ha tenido que renovar su guardarropa para adaptarse a esta etapa.