La plataforma de streaming, Netflix, ha estrenado una nueva serie original para ayudar a todas esas personas que sufren de insomnio. La serie busca guiar a los usuarios a desconectarse, y utilizar herramientas básicas para poder conciliar el sueño y pasar una buena noche.
La Guía Headspace para el Buen Dormir es una nueva serie de Netflix que cuenta con un total de 7 capítulos, de entre 15 y 20 minutos de duración cada uno, el cual tiene como finalidad apoyar a las personas que no están durmiendo bien.
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Con animaciones coloridas, y una voz melodiosa, Netflix apuesta por la salud mental de sus usuarios, y ahora muestra esta nueva guía para que puedan llegar a dormir sanamente. Vale la pena destacar que Headspace es una plataforma digital que provee sesiones de meditación guiada y entrenamiento de conciencia plena.
De hecho, en Netflix ya hay otra serie hecha por Headspace donde no se guía a la persona sobre cómo dormir, sino sobre cómo meditar.
Sinopsis de la serie
Dormir mejor es posible. En cada episodio de Headspace se derriban mitos, se comparten consejos útiles y se incluye un ejercicio guiado de relajación al final.
De acuerdo con esto, el mismo Netflix indicó en sus redes: "Dormir no es fácil. Podemos ayudarte. Guía Headspace para el buen dormir se concentra en derribar mitos sobre el sueño y compartir consejos útiles avalados por la ciencia".
Además, la tira tiene como premisa lo siguiente: "descubrirás si usar el teléfono celular estando en la cama es tan malo como dicen, si realmente es necesario dormir 8 horas por día y si ayuda tomar pastillas. Una serie imperdible que parte de la conciencia plena y la meditación para brindar herramientas que ayuden a dormir bien... y a empezar el día con todo".
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