Una ciudad balnearia de Chubut invita a un fin de semana de meditación y armonía interior

El próximo fin de semana la ciudad balnearia de Rada Tilly, en Chubut, se convertirá en la sede de la primera edición de "Respira", un evento turístico vinculado a la salud y la vida sana que invita a la introspección y el bienestar interior con un programa de actividades centradas en las técnicas de meditación, la respiración consciente y la conexión con la naturaleza, tan típicas de las distintas versiones del yoga, una práctica que en Neuquén -por caso- en los útlimos tiempos no para de sumar adeptos.

Organizado por la Secretaría de Deporte, Turismo y Desarrollo Económico local, la movida propone una sucesión de experiencias en distintos horarios del día, aprovechando los cautivantes paisajes naturales de la zona para invitar a los visitantes a experimentar los beneficios “del equilibrio y la armonía interior”.

Desde muy temprano, con la salida del sol el sábado, hasta la tarde del domingo, los interesados podrán aprovechar este tiempo de descanso para hacer un alto y ocuparse de su bienestar.

Los ejercicios de conexión con el propio cuerpo y con el entorno se realizarán tanto frente a la inmensidad del mar o sobre la suave arena, como en espacios urbanos como el puente colgante o la plaza. En todos, la consigna es integrarse con el entorno para conectar de otra manera con todo.

Eso sí, todas las actividades tienen un cupo limitado, por lo que se pide inscripción previa, a través de formularios online en la página oficial de Rada Tilly, en los que hay que ingresar algunos datos personales, mail y celular de contacto.

Por eso, es clave conocer bien el programa para poder elegir las actividades que resulten de preferencia. Y tener en cuenta un consejo general para participar: llevar ropa cómoda, gorra y protección para el sol, agua y, en algunos casos, un mat de yoga o una manta para poner en el suelo.

Las actividades de “Respira” en Rada Tilly

“Respira” comenzará el sábado con “Amanecer Consciente”, una experiencia especial que invita a recibir el día con una práctica introspectiva en Delvi Uno, en la bajada 1 de la costa.

"Guiados por el ritmo del amanecer, exploraremos nuestra respiración desde el cuerpo físico hasta el sutil, a través de movimientos físicos, prácticas respiratorias y un baño de sonidos", anticipan los organizadores.

Para participar, habrá que estar en el lugar bien temprano: a las 5:30 de la mañana.

Cuatro horas más tarde, el lugar elegido es la bajada 30, donde será el turno de la experiencia “Reconectando con tu esencia”. La sesión propone explorar las bases de la respiración como una herramienta para autoconocerse.

El Paseo Ernesto Villalobos será el lugar más conveniente para los que prefieran dormir un poco más.

Allí, a las 5 de la tarde, se hará la actividad “Conexión y Respiración”, una sesión de meditación grupal que, según definen, será “una forma rápida, intensa y total de romper con los viejos patrones arraigados en el cuerpo-mente que nos mantienen prisioneros del pasado, y experimentar la libertad, la observación, el silencio y la paz que se esconden detrás de los muros de esta prisión”.

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El Paseo Villalobos será el escenario de una sesión de meditación colectiva en la tarde del sábado en Rada Tilly.

Otra de las propuestas destacadas es la “Caminata del Silencio y Meditación”, programada para el sábado a las 19 horas. Esta actividad guiará a los participantes en una exploración sensorial profunda, culminando con el atardecer como marco de cierre.

Frente a la inmensidad del mar

El domingo a las 5:30 horas, la costa será el escenario ideal para la experiencia “A-Mar Adentro”. La propuesta es esperar el amanecer flotando apaciblemente en el agua, sobre tablas de stand-up paddle (SUP), en un leve y relajante vaivén.

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La propuesta para primera hora del domingo es esperar el amanecer flotando en una tabla de SUP en el mar.

A partir de las 10:15, en tanto, está programada “Dinámicas y fuerzas” en la Plaza Luis Piedra Buena y Olivares.

En este caso, especialistas darán una charla y se realizará una práctica sobre constelaciones, orientada a explorar la historia personal y “dinámicas que se pueden manifestar en vínculos familiares actuales o ancestrales, acompañado con una meditación guiada para recuperar tu fuerza y energía vital”, según explican en el formulario de inscripción.

Respira culminará a las 15 en el Paseo Villalobos, con una experiencia dedicada a los más chicos, que podrán participar en una actividad lúdica que les enseñará, a través de juegos, la importancia de la respiración consciente.