Neuquén celebra el Día del Yoga con 50 clases gratis en una semana

Aunque el yoga es una práctica milenaria, la disciplina sigue más vigente que nunca y cada día suma más instructores y entusiastas en la región del Alto Valle. Para celebrar el Día Internacional del Yoga, Neuquén vivirá una semana completa con más de 50 clases gratuitas que apuntan a mejorar la técnica de los avanzados y entusiasmar a otras personas para sumarse a esta actividad.

"Como desde hace ocho años, convocados por la Embajada de la India, profesoras y profesores del Alto Valle participarán de cinco jornadas de actividades gratuitas en el salón azul de la UNCo para celebrar el Día Internacional del Yoga sancionado por la ONU el 21 de junio de 2015", explicaron los referentes de la propuesta. El objetivo, como cada año, es acercar el yoga a personas que jamás lo hayan practicado. Por eso, aclararon que no hace falta tener experiencia previa para poder ser parte del evento.

"Del 21 al 25 de junio las personas podrán elegir entre más de 50 clases totalmente libres y gratuitas para conocer las diferentes propuestas que se brindan en la región y que son aptas para todo tipo de personas hayan o no practicado Yoga en su vida. Cada jornada se extenderá desde las 8 de la mañana a las 10 de la noche con una grilla heterogénea de actividades", aclararon los organizadores.

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“Hay diferentes estilos de Yoga, cada persona elegirá su estilo de acuerdo a su naturaleza esencial”, afirma Fernanda Bonitatibus, coordinadora del Programa RecreActiva de la UNCo y organizadora del evento. Aunque la disciplina proviene de un país lejano y tiene miles de años de historia, "hoy es muy buscado por las personas ya que combina a la perfección la parte del trabajo físico, el trabajo sobre la mente-respiración, para ingresar a la meditación y a procesos más profundos de autoconocimiento".

En Neuquén, la Semana del yoga se propone abarcar un universo más amplio, por lo que va más allá de las distintas variantes de la disciplina. "Además de clases de Yoga, habrá charlas de filosofía, recitación de mantras, prácticas meditativas, baños de gong, charlas sobre alimentación saludable, medicina ayurveda, astrología védica, yoga para infancias, embarazo, yoga terapéutico, entre otras", aclararon.

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Las clases de yoga, día por día.

En 2015, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaró el Día del Yoga para promover esta disciplina en el mundo. "El yoga es un don inestimable de nuestra antigua tradición. El yoga representa la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción. Es importante coordinar todos esos aspectos. Ese enfoque holístico es valioso para nuestra salud y nuestro bienestar. El yoga no se trata solo de ejercicios, se trata de una manera de descubrir el sentido de identidad de uno mismo, el mundo y la naturaleza", afirmó en su discurso ante la Asamblea General de la ONU el Primer Ministro Indio Narendra Modi.

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La resolución propuesta en ese entonces señalaba «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud». La Organización Mundial de la Salud (OMS) también pidió en ese entonces a los Estados miembros que fomenten la actividad física de los ciudadanos. El sedentarismo es una de las diez causas más frecuentes de muerte en el mundo, y un factor clave de enfermedades no transmisibles, como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

El yoga y la meditación siguen ganando terreno en Neuquén, por lo que cada vez se replican más este tipo de eventos en la ciudad. En el caso del Día del Yoga, la Universidad del Comahue ya alojó en otras ocasiones estas propuestas para seguir difundiendo los beneficios de las prácticas.